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Trainingseinheit
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hauptst Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:45:00 Uhr

00:30:00 Std.

5 km

10 km/h

6:0/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Road

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Laufband: Zufall (5)
E: 5min bei 8,5kmh
T: 20min bei 10-11,7kmh
A: 5min

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