Trainingsbeginn: 12:21:34 Uhr

Trainingsdauer: 02:49:34 Std.

Dauer in Bewegung: 02:36:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:02:42 Std.

Dauer mit Leistung: 02:02:08 Std.

Herzfrequenz: 120 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 44.85 km

Geschwindigkeit: 17.2 / 53.2 km/h

Pace: 3:29/km / 1:07/km

Höhenmeter: 458 m

Trittfrequenz: 68 / 102 U/min

Leistung (Watt): 74 / 265 W

Normalisierte Leistung: 98 W [1.32]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 554 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 5.3 ° C