Trainingsbeginn: 17:26:36 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:00 Std.

Herzfrequenz: 134 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.2 / 54.2 km/h

Pace: 2:58/km / 1:06/km

Höhenmeter: 226 m

Trittfrequenz: 70 / 103 U/min

Leistung (Watt): 139 / 311 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 252 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 13.2 ° C