Trainingsbeginn: 18:13:06 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:50 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:50 Std.

Herzfrequenz: 131 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.5 / 46.2 km/h

Pace: 3:04/km / 1:17/km

Höhenmeter: 239 m

Trittfrequenz: 69 / 95 U/min

Leistung (Watt): 136 / 358 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.32]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 257 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 7.7 ° C