Trainingsbeginn: 09:44:01 Uhr

Trainingsdauer: 02:21:31 Std.

Dauer in Bewegung: 02:21:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:12:28 Std.

Dauer mit Leistung: 02:07:15 Std.

Herzfrequenz: 140 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.66 km

Geschwindigkeit: 27.1 / 55.1 km/h

Pace: 2:12/km / 1:05/km

Höhenmeter: 309 m

Trittfrequenz: 83 / 139 U/min

Leistung (Watt): 150 / 576 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1279 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix 11.03.17

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.6 ° C

Wind: Starker Wind (6 Bft)