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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:22:00 Uhr

00:33:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

McFit

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Kofferheben 2x26kg 5 7 9 mit 3 5 Min Pause
Chin-Up 5 7 9 mit 3 5 Min Pause
Beinpresse einbeinig 65 70 75 5x 5 Min Pause

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