Trainingsbeginn: 12:11:40 Uhr

Trainingsdauer: 04:22:21 Std.

Dauer in Bewegung: 03:46:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:04:25 Std.

Dauer mit Leistung: 03:06:12 Std.

Herzfrequenz: 137 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.42 km

Geschwindigkeit: 20.5 / 60 km/h

Pace: 2:55/km / 1:0/km

Höhenmeter: 1191 m

Trittfrequenz: 73 / 113 U/min

Leistung (Watt): 93 / 286 W

Normalisierte Leistung: 119 W [1.28]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1123 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 16.1 ° C