11:45:00 Uhr
00:35:00 Std.
10 km
etwas härter (5 / 10)
400 kCal
Rad/Kraft
Allgemeine Athletik
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
10 min Rad, 8 Sätze Bizeps, Brust, 10 min Rad < rpm 90