Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (9)
20:06:28 Uhr
00:35:09 Std.
00:28:00 Std.
00:21:47 Std.
3.98 km
8.5 / 16.7 km/h
7:03/km / 3:35/km
9 m
141 / 348 W
193 W [1.37]
0.64
257 kCal
running
Lux
Trainingsbemerkung
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3.985km with 30m climb in 0:21:58. Warm up then 5, 4, 3 mins with 1 min rest. Ankle hurting so skipped 2, 1, and 30s. Paused phone on the 3 so most of that missing.
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