Trainingsbeginn: 09:50:16 Uhr

Trainingsdauer: 04:16:31 Std.

Dauer in Bewegung: 02:16:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:53:17 Std.

Dauer mit Leistung: 00:11:16 Std.

Herzfrequenz: 114 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 75.86 km

Geschwindigkeit: 17.7 / 52.5 km/h

Pace: 3:23/km / 1:08/km

Höhenmeter: 398 m

Trittfrequenz: 74 / 143 U/min

Leistung (Watt): 7 / 292 W

Normalisierte Leistung: 51 W [7.29]

Intensitäts Faktor: 0.34

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1158 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 16.2 ° C