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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

14:45:00 Uhr

01:15:25 Std.

159 / 184 bpm

12.36 km

9.8 km/h

6:07/km

125 m

hart (6 / 10)

1150 kCal

Laufen

GA2

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Kemnader See (gr. Runde, von Janine aus) »

Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


So, so langsam zahle ich glaub' ich Tribut an die Häufigkeit und Intensität der Einheiten der letzten Wochen. Ich habe trotz normalem Tempo und vergleichsweise kurzer Distanz große Probleme gehabt. Muskelschmerzen haben dabei allgemeine Überforderungsqualen überblendet. Ich brauch ne Pause...

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