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carbonracer
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Trainingstagebuch
14:45:00 Uhr
01:15:25 Std.
159 / 184 bpm
12.36 km
9.8 km/h
6:07/km
125 m
hart (6 / 10)
1150 kCal
Laufen
GA2
ASICS Gel Kayano
Kemnader See (gr. Runde, von Janine aus)
Sonnig, heiter
bei
9 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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So, so langsam zahle ich glaub' ich Tribut an die Häufigkeit und Intensität der Einheiten der letzten Wochen. Ich habe trotz normalem Tempo und vergleichsweise kurzer Distanz große Probleme gehabt. Muskelschmerzen haben dabei allgemeine Überforderungsqualen überblendet. Ich brauch ne Pause...