bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:52:15 Uhr

01:03:05 Std.

01:02:54 Std.

01:02:09 Std.

118 / 140 bpm

11.57 km

11 / 13.4 km/h

5:27/km / 4:28/km

23 m

85 / 91 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

Merrell Vapor Glove 3

Olympiapark

Wolkig bei 19 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2 Rd Olympiasee, 3x 5 Chin-Up; Hin und rück flach über Obelisk. Höhenmeter selber eingetragen da mit Forerunner 620 gerannt

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