bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:44:27 Uhr

01:11:25 Std.

01:10:04 Std.

94 / 121 bpm

5.67 km

4.8 / 7.4 km/h

12:30/km / 8:06/km

sehr leicht (3 / 10)

Stehpaddeln

aktive Erholung

Starboard Astro Zen Touring 14"31'

Wolkig bei 24 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Ammersee, Breitbrunn. Westwind 3-5 Knoten. Zuerst 1 km Richtung Hersching. Wegen dem unangenehmen Seitenwind Rückkehr zum Ausgangspunkt. Zwei kurze Intervalle in den Wind. Zur Erholung zum Ausgangspunkt zurücktreiben lassen. Anschließend noch einen langen Schlag in den Wind nach Westen um Kloster Andechs zu sehen.

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