Trainingsbeginn: 14:22:05 Uhr

Trainingsdauer: 04:43:28 Std.

Dauer in Bewegung: 03:58:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:05:46 Std.

Dauer mit Leistung: 03:03:43 Std.

Herzfrequenz: 100 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 64.51 km

Geschwindigkeit: 16.2 / 52.8 km/h

Pace: 3:42/km / 1:08/km

Höhenmeter: 580 m

Trittfrequenz: 61 / 210 U/min

Leistung (Watt): 56 / 330 W

Normalisierte Leistung: 85 W [1.52]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 575 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 23.3 ° C