Trainingsbeginn: 06:15:01 Uhr

Trainingsdauer: 02:47:31 Std.

Dauer in Bewegung: 02:46:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:34:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:27:28 Std.

Herzfrequenz: 131 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.18 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 61 km/h

Pace: 2:11/km / 0:59/km

Höhenmeter: 267 m

Trittfrequenz: 85 / 158 U/min

Leistung (Watt): 144 / 591 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1445 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)