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Trainingseinheit
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WhrS50 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

07:37:00 Uhr

01:44:00 Std.

106 / 121 bpm

9.40 km

11.2 / 10.1 km/h

5:21/km / 5:56/km

30 m

etwas härter (5 / 10)

797 kCal

Nordicwalking (NWK)

Ausdauertraining

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Sorsum, Emmerke

Sonnig, heiter bei 19.8 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


m. Manfred;

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