Trainingsbeginn: 08:35:51 Uhr

Trainingsdauer: 03:36:47 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:09:28 Std.

Dauer mit Leistung: 03:03:35 Std.

Herzfrequenz: 143 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.58 km

Geschwindigkeit: 24.7 / 73.5 km/h

Pace: 2:25/km / 0:48/km

Höhenmeter: 1136 m

Trittfrequenz: 77 / 153 U/min

Leistung (Watt): 164 / 574 W

Normalisierte Leistung: 203 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2073 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Dienstag vor dem Marathon

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Schleinz-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Petersbaumg-Penk-Altendorf-Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)