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hauptst Mann » Trainingstagebuch

17:20:00 Uhr

00:30:00 Std.

4.46 km

8.9 / 18 km/h

6:44/km / 3:20/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB 1010 v2 kaufen

Wolkig bei 18 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


WK-Vorbelastung: langsamer DL, 5 Steigerungen

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