Trainingsbeginn: 07:15:13 Uhr

Trainingsdauer: 00:52:27 Std.

Dauer in Bewegung: 00:51:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:49:14 Std.

Dauer mit Leistung: 00:48:12 Std.

Herzfrequenz: 125 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 22.84 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 37.4 km/h

Pace: 2:15/km / 1:36/km

Höhenmeter: 42 m

Trittfrequenz: 82 / 115 U/min

Leistung (Watt): 137 / 364 W

Normalisierte Leistung: 148 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 425 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Wolkig bei 12.2 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)