11:19:40 Uhr
01:20:17 Std.
00:39:25 Std.
00:54:24 Std.
7.1 km
8 / 18.5 km/h
7:30/km / 3:14/km
64 m
152 / 564 W
183 W [1.20]
0.61
522 kCal
Orienteering
Trainingsbemerkung
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7.104km with 100m climb in 0:54:44. Scottish relay champs first leg Roseile north. Legs dead knackered by 1 just plodding around enjoying the lovely forest. Pembray as it used to be. Nav clean relay which was pleasing but it should be at the pace I was going at.
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