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Trainingseinheit
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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

01:02:45 Std.

125 / 135 bpm

2.80 km

2.7 / 4.0 km/h

22:13/km / 15:0/km

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

Indoor bei 26.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Überragende Einheit 1 h am stück gekrault in GA1 und dabei 2.700 m geschafft. Dabei immer zwischen 4:20 - 4:30 min auf 200m geblieben.

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