Trainingsbeginn: 08:08:53 Uhr

Trainingsdauer: 13:28:34 Std.

Dauer in Bewegung: 11:06:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 08:33:13 Std.

Dauer mit Leistung: 08:34:22 Std.

Herzfrequenz: 137 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 244.15 km

Geschwindigkeit: 22 / 67.2 km/h

Pace: 2:43/km / 0:53/km

Höhenmeter: 2701 m

Trittfrequenz: 69 / 105 U/min

Leistung (Watt): 131 / 521 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 5337 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Regenschauer bei 19.1 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)