Neubokeler » Trainingstagebuch
07:45:00 Uhr
00:51:30 Std.
10.2 km
11.9 km/h
5:02/km
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
Ausdauertraining
Ruhrgebiet
Sonnig, heiter bei 12 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Sprockhövel von Quellenburg Richtung Hattingen,alte Bahnlinie