hauptst Mann » Trainingstagebuch

15:08:52 Uhr

00:58:00 Std.

01:04:36 Std.

131 / 188 bpm

10.59 km

11 km/h

5:27/km

hart (6 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

NB Minimus Road

Sonnig, heiter bei 12 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Tempo: 5x400m; 3bergauf- Sprints

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