Trainingsbeginn: 04:24:14 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:14 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:54 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:56 Std.

Herzfrequenz: 128 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.39 km

Geschwindigkeit: 31.2 / 59 km/h

Pace: 1:55/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 74 / 144 U/min

Leistung (Watt): 153 / 594 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 831 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C