Trainingsbeginn: 06:13:37 Uhr

Trainingsdauer: 02:24:18 Std.

Dauer in Bewegung: 02:22:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:23:48 Std.

Dauer mit Leistung: 02:23:43 Std.

Herzfrequenz: 122 / 134 bpm

Training Impulse:

Distanz: 82.37 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 46.7 km/h

Pace: 1:44/km / 1:17/km

Höhenmeter: 231 m

Trittfrequenz: 76 / 107 U/min

Leistung (Watt): 213 / 490 W

Normalisierte Leistung: 228 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 1.01

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1754 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C