Trainingsbeginn: 08:06:01 Uhr

Trainingsdauer: 03:18:40 Std.

Dauer in Bewegung: 03:15:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:07:22 Std.

Dauer mit Leistung: 03:02:04 Std.

Herzfrequenz: 145 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 88.19 km

Geschwindigkeit: 27.1 / 64.6 km/h

Pace: 2:12/km / 0:55/km

Höhenmeter: 423 m

Trittfrequenz: 81 / 111 U/min

Leistung (Watt): 150 / 502 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1752 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 7.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)