Butterfly Reverse 3x10 40 45 45
Beinstreckermaschine 3x10 45 50 50
Überzugmaschine 3x10 37 45 53
Beinpresse einbeinig 3x5 60
Butterfly 3x10 45 45 45
Beinbeugermaschine 3x10 45 50 50
Schulterpresse 3x10 25 25 25
Kofferheben 2x28kg 7 7 9
Klimmzüge 3x 5
Adduktionsmaschine 3x10 70 80 85
Gesäßpresse 3x7 50 60 70
2 Min Vibrationsplatte Waden