ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:01:12 Uhr

00:50:38 Std.

00:43:25 Std.

00:24:21 Std.

5.49 km

7.3 / 11.5 km/h

8:13/km / 5:13/km

168 m

42 / 520 W

98 W [2.33]

0.33

124 kCal

running

Lux

Trainingsbemerkung


5.489km with 202m climb in 0:46:00. Slow slipy run into blaise carrying bike torch by hand. Still feeling hills in my legs from Tuesday.
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