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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:45:00 Uhr

00:50:00 Std.

hart (6 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

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McFit

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


45 Min Krafttraining Maschinen Oberkörper & Beine im Wechsel + 5 Min Vibrationsplatte. Beinpresse einbeinig: 7x60,5x65, 5x70

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