18:45:00 Uhr
00:50:00 Std.
hart (6 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Merrell Trail Glove (silver)
McFit
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
45 Min Krafttraining Maschinen Oberkörper & Beine im Wechsel + 5 Min Vibrationsplatte. Beinpresse einbeinig: 7x60,5x65, 5x70