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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:16:57 Uhr

01:02:09 Std.

01:00:25 Std.

01:00:29 Std.

9.74 km

9.7 / 14.1 km/h

6:11/km / 4:15/km

198 m

168 / 452 W

200 W [1.19]

0.67

659 kCal

running

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Trainingsbemerkung


9.739km with 274m climb in 1:00:29. Made the most of the wind especially at start and end. A good pace not many stops although I did find a couple of dead ends.
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