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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann » Trainingstagebuch

15:30:00 Uhr

00:19:00 Std.

3.1 km

9.8 km/h

6:07/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Krafttraining

NB Minimus Trail

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Zirkeltraining; dann Laufband: Zufall(4)
T: 15min bei 10kmh
A: 4min

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