schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

21:14:52 Uhr

00:52:56 Std.

00:14:18 Std.

88 / 133 bpm

1.02 km

4.1 / 12.3 km/h

14:38/km / 4:52/km

ziemlich einfach (4 / 10)

269 kCal

Fitness

Krafttraining

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Walheim; Warmup; Klimmzüge - Crunch - Dips - Kniebeugen - Liegestütz, 1-20-10-10-5, 1-20-10-10-5, 1-20-10-10-5, 1-25-10-10-6, 1-20-10-10-6;

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