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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

08:35:24 Uhr

00:34:07 Std.

00:32:37 Std.

00:21:38 Std.

00:23:16 Std.

10.61 km

19.4 / 33.6 km/h

3:05/km / 1:47/km

48 m

81 / 111 U/min

113 / 544 W

144 W [1.27]

0.48

245 kCal

cycling

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1.0 ° C

Trainingsbemerkung


10.612km with 65m climb in 0:32:37. Work icy in places. got caught out on footbridge but OK.
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