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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:19:07 Uhr

01:03:37 Std.

01:02:36 Std.

01:03:06 Std.

10.45 km

10.0 / 14.6 km/h

6:0/km / 4:06/km

132 m

146 / 380 W

171 W [1.17]

0.57

597 kCal

running

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Trainingsbemerkung


10.445km with 148m climb in 1:03:06 bok training the cottage. Not going well but good to run along bike track the wrong way.
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