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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:45:00 Uhr

01:00:00 Std.

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Merrell Trail Glove

Trainingsbemerkung


Laufband 11:11 Min mit 11,1 km/h
Maschinen: Klimmzug, Beinpresse, Latzzug, Adduktoren, Klimmzug Maximalkraft
5 Min Vibrationsplatte

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