Trainingsbeginn: 09:13:47 Uhr

Trainingsdauer: 03:30:34 Std.

Dauer in Bewegung: 03:24:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:16 Std.

Dauer mit Leistung: 03:04:36 Std.

Herzfrequenz: 145 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.79 km

Geschwindigkeit: 26.7 / 45.1 km/h

Pace: 2:14/km / 1:19/km

Höhenmeter: 441 m

Trittfrequenz: 91 / 128 U/min

Leistung (Watt): 146 / 514 W

Normalisierte Leistung: 171 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1795 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 15.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)