Trainingsbeginn: 19:22:59 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:00 Std.

Herzfrequenz: 135 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.5 / 46.1 km/h

Pace: 3:04/km / 1:18/km

Höhenmeter: 224 m

Trittfrequenz: 71 / 101 U/min

Leistung (Watt): 133 / 287 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.32]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 252 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 12.6 ° C