00:08:45 Uhr
01:02:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Merrell Trail Glove (silver)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
McFit Schwabing. 5 Min Deehnen auf Vibrationsplatte zu Beginn. Oberkörper(3x11)- und Beinmaschinen(3x). Beinmaschinen wenn möglich einbeinig. 3 Min Vibrationsplatte zum Abschluss.