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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

00:08:45 Uhr

01:02:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Merrell Trail Glove (silver)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


McFit Schwabing. 5 Min Deehnen auf Vibrationsplatte zu Beginn. Oberkörper(3x11)- und Beinmaschinen(3x). Beinmaschinen wenn möglich einbeinig. 3 Min Vibrationsplatte zum Abschluss.

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