Trainingsbeginn: 10:58:16 Uhr

Trainingsdauer: 03:34:06 Std.

Dauer in Bewegung: 03:15:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:51:08 Std.

Dauer mit Leistung: 02:47:49 Std.

Herzfrequenz: 121 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.54 km

Geschwindigkeit: 22.3 / 52.5 km/h

Pace: 2:41/km / 1:08/km

Höhenmeter: 408 m

Trittfrequenz: 71 / 198 U/min

Leistung (Watt): 78 / 288 W

Normalisierte Leistung: 95 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 697 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 19.4 ° C