Trainingsbeginn: 16:28:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:43 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:26 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:45 Std.

Herzfrequenz: 145 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.19 km

Geschwindigkeit: 30.8 / 38.8 km/h

Pace: 1:56/km / 1:32/km

Höhenmeter: 485 m

Trittfrequenz: 103 / 132 U/min

Leistung (Watt): 168 / 221 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 670 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining