Trainingsbeginn: 16:28:03 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:41 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:27 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:43 Std.

Herzfrequenz: 140 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.46 km

Geschwindigkeit: 30.1 / 38.8 km/h

Pace: 1:59/km / 1:32/km

Höhenmeter: 455 m

Trittfrequenz: 104 / 131 U/min

Leistung (Watt): 159 / 221 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 638 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining