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carbonracer Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:15:00 Uhr

01:53:37 Std.

134 / 160 bpm

43.35 km

23.8 / 36.0 km/h

2:31/km / 1:40/km

210 m

ziemlich einfach (4 / 10)

900 kCal

MTB

GA1

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Sonnig, heiter bei 14.6 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


GA1 Training wie es sein sollte. Nahezu exakt in dem angestrebten Pulsbereich geblieben. Der Durchschnittspuls hat sogar auf 2 P/min getroffen. Darauf lässt sich aufbauen

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