Trainingsbeginn: 20:15:48 Uhr

Trainingsdauer: 01:17:09 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:54 Std.

Dauer mit Leistung: 01:11:45 Std.

Herzfrequenz: 130 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.35 km

Geschwindigkeit: 8.7 / 14.7 km/h

Pace: 6:53/km / 4:04/km

Höhenmeter: 228 m

Leistung (Watt): 144 / 533 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 956 kCal

Sportart: running

Material: Lux