Trainingsbeginn: 08:32:13 Uhr

Trainingsdauer: 03:52:07 Std.

Dauer in Bewegung: 03:47:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:30:55 Std.

Dauer mit Leistung: 03:27:44 Std.

Herzfrequenz: 142 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 101.67 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 56.7 km/h

Pace: 2:13/km / 1:03/km

Höhenmeter: 747 m

Trittfrequenz: 90 / 138 U/min

Leistung (Watt): 153 / 511 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1763 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: Oggau Bad-Rust-Mörbisch-Klingenbach-Schattendorf-Zemendorf-Siegless-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 27.4 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)