Trainingsbeginn: 08:58:33 Uhr

Trainingsdauer: 04:35:25 Std.

Dauer in Bewegung: 04:14:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:26:31 Std.

Dauer mit Leistung: 03:44:57 Std.

Herzfrequenz: 148 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 97.67 km

Geschwindigkeit: 23 / 58.3 km/h

Pace: 2:36/km / 1:01/km

Höhenmeter: 969 m

Trittfrequenz: 77 / 244 U/min

Leistung (Watt): 160 / 532 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1989 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 29.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)