Trainingsbeginn: 16:56:02 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:35 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:12 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:20 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:37 Std.

Herzfrequenz: 140 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.77 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 39.6 km/h

Pace: 3:03/km / 1:30/km

Höhenmeter: 336 m

Trittfrequenz: 104 / 132 U/min

Leistung (Watt): 149 / 286 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 599 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining