Trainingsbeginn: 08:01:14 Uhr

Trainingsdauer: 03:11:24 Std.

Dauer in Bewegung: 01:58:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:52:44 Std.

Dauer mit Leistung: 01:49:23 Std.

Herzfrequenz: 140 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.21 km

Geschwindigkeit: 27 / 47.5 km/h

Pace: 2:13/km / 1:15/km

Höhenmeter: 504 m

Trittfrequenz: 83 / 115 U/min

Leistung (Watt): 144 / 465 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1646 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Wolkig bei 18.7 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)