Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (13)
13:20:47 Uhr
03:28:58 Std.
03:26:39 Std.
122 / 171 bpm
12.92 km
3.7 / 73.2 km/h
16:12/km / 0:49/km
sehr hart (7 / 10)
1625 kCal
Windsurfen
Allgemeine Athletik
Wolkig bei 15 ° C
Stürmischer Wind (8 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
Makkum; Windsurfen; zunächst Titan mit 4.7er Segel, dann Freerider (96 l) mit 4.2er Segel; die letzte Kombi war totally geil!!!