schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

13:20:47 Uhr

03:28:58 Std.

03:26:39 Std.

122 / 171 bpm

12.92 km

3.7 / 73.2 km/h

16:12/km / 0:49/km

sehr hart (7 / 10)

1625 kCal

Windsurfen

Allgemeine Athletik

Wolkig bei 15 ° C

Stürmischer Wind (8 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Makkum; Windsurfen; zunächst Titan mit 4.7er Segel, dann Freerider (96 l) mit 4.2er Segel; die letzte Kombi war totally geil!!!

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