Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

00:34:00 Std.

hart (6 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Liegestütz (langsam): 12/8/16 (36)

Dips (frei): 5/5/5/5/7 (27)

Rows: 3x8 (24)

Beinheben: 2x16 (32)

Seitstütz/Beinschere: je 3x20sec. (36)

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.